![[小溪户外]第28期户外运动,你玩过哪一项?高峰下降了解一下?](/Public/Uploads/Article/20181022/5bcd7ce882e8c.jpg)
【溪友汇】第28期户外公益活动
【休闲地点】韶关始兴县过山风营地
上周末，溪友们在深圳集合，一同参加“韶关始兴县过山风营地”户外运动。溪友们深度体验水上皮划艇名目，原始森林徒步穿越，自然岩壁垂直降落，泡野温泉，吃自家种的蔬菜等娱乐健康休闲活动。沐森林浴，品森林美食。大家玩得开心、泡得开心、吃得更加开心，渡过一个自在轻松的周末。享受户外休闲运动生活是我们一生所求。
在韶关始兴县过山风营地，体验一把户外运动的乐趣，汉川公司这次的拓展轻松痛快，好山好水好人家。第一次玩皮划艇，惊喜不间断，不会游泳但肯定要会皮筏艇，轻轻松松实现亲水梦想。同事们还结伴划船撒网捕鱼，团队合作，个人也能独立起程，然而肯定要穿上救生衣。
体验过皮划艇的自由自在过后休息一下，随后跟着教练一起去徒步，路程不远，山也不陡，海拔才200多米。有个小插曲，第一次走的路过不去，大家原路返回，跟着教练走另外一条路，路上边走边唱山歌，山中蚊子多，强烈建议带上驱蚊的药品（风油精、花露水等）。这次的徒步，难度不大，抵达山顶，大家一起吃橘子，领略山顶的美妙景致。
垂直降落是第二天玩的项目，在教练的指示与保护下，应用绳索由岩壁顶端降落，感触一步一步走向悬崖、走向性命的“边沿”的一霎时；感触空中坠落前的霎时！队员本人控制降落的速度、落点，以抵达空中。速降并不须要庄重的专业技术，但只有开端降落，就无法畏缩，必须战胜恐惊与阻碍、保持究竟。从自我鼓励、自我控制到逾越自我，最终走向胜利。
进行户外运动前，咱们都须要坐好万全的准备。在户外咱们首先就是要晓得，本人出行的主旨是什么？简朴的来说就是衣食住行这样的状况，再一个就是咱们在平常的时分，本人生涯的必须品也是须要带着的。
从衣服上面来看，肯定是适应本人要去的环境的中央，很多的时分咱们都是要注重防寒保暖这样的问题；本人出行的时分，本人也是须要注重本人的内衣裤都是要预备的，最好也就是多预备几件，所以是注重本人的个人卫生一个主要的方面。
还需要进行一些户外食物的选择，最好是预备的充分一点，由于很多的人出行的时分，并不晓得本人的体能消费会大，本人的食量也会增添的。在团队中，倡议每个加入者都必须遵从领队的指挥，不能私自行为。
户外运动安全意识、设备、团队、保险等因素都将对户外平安发生影响。户外探险精神令人钦佩，然而也要增强安全保护意识，不能拿本人的性命开玩笑。愿望每一个加入者都要冷静出行，平安归来。
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